Как наш мозг различает реальность и воображение?

Добрый день, меня зовут Ольга Мазур, я практикующий психолог, и это ежедневный обзор жизненных ситуаций на моем сайте. Сегодня мы поговорим о том, как наш мозг обрабатывает визуальные сигналы и воображаемые образы, и почему иногда нам трудно провести грань между реальностью и фантазией. 💭

Что происходит в нашем мозге?

Каждый день мы сталкиваемся с вопросами: «Это реальная жизнь или просто фантазия?» Эти слова из знаменитой песни группы Queen «Bohemian Rhapsody» отражают суть проблемы, с которой сталкивается наш мозг. Научные исследования показывают, что восприятие и воображение вызывают схожие паттерны нейронной активности. Однако, для большинства из нас, субъективные переживания от этих двух процессов очень различны.

К примеру, Томас Населарис, доцент Университета Миннесоты, говорит: «Я могу выглянуть в окно и представить себе единорога, и при этом улица кажется реальной, а единорог — нет». То есть, несмотря на то, что оба образа обрабатываются мозгом, их восприятие совершенно разное.

Как работает «порог реальности»?

Возникает вопрос: «Почему мы не находимся в состоянии постоянных галлюцинаций?» Надин Дийкстра, постдокторант Университетского колледжа Лондона, провела исследование, показывающее, что мозг использует так называемый «порог реальности». Это механизм оценки, который позволяет мозгу различать реальные изображения и воображаемые образы. Если сигнал превышает порог, мозг воспринимает его как реальный, если нет — как воображаемый.

• Воображаемые сигналы обычно слабее.
• Если воображаемый сигнал достаточно силен, мозг может воспринять его за реальный.

Это довольно надежная система, однако, Ларс Мукли, профессор визуальных и когнитивных нейронаук в Университете Глазго, отмечает, что «проверка реальности является настоящей борьбой».

История исследования: от Перки до Дийкстры

Исследование Дийкстры началось в начале пандемии COVID-19, когда она решила изучить литературу о воображении. Она наткнулась на эксперимент 1910 года, проведенный психологом Мэри Чивес Уэст Перки, который стал классическим примером в психологии.

Перки попросила участников представить себе фрукты, смотря на пустую стену, в то время как она проецировала на стену очень слабые изображения этих фруктов. Участники не осознали, что они видят что-то реальное, но отмечали, насколько ярко они представляют свои образы. «Если бы я не знал, что я представляю, я бы подумал, что это реально», — сказал один из участников.

Что нового узнали ученые?

Дийкстра и ее команда провели современную версию этого эксперимента, избегая проблем, которые возникали в предыдущих исследованиях. Они установили, что участники, которые воспринимали образы как реальные, видели их более ярко, чем те, кто считал их воображаемыми. Это говорит о том, что воображение и восприятие могут смешиваться, и когда сигнал достаточно силен, мы начинаем воспринимать его как реальность.

Исследования также показали, что мозг может регулировать силу ментального изображения, чтобы избежать путаницы между реальностью и фантазией. Населарис утверждает, что «мозг должен быть в состоянии точно регулировать, насколько сильным является ментальное изображение», чтобы не путать его с реальным.

Зачем это знать?

Понимание того, как наш мозг различает реальность и воображение, может помочь в разных аспектах, включая психотерапию. Например, выявление механизмов, которые помогают делать такие различия, может быть полезным для людей, сталкивающихся с психозами или другими расстройствами. Дийкстра предполагает, что «порог реальности» может быть ниже у людей, которые начинают засыпать или страдают от шизофрении, что приводит к смешению воображения и восприятия.

Это открывает множество вопросов о том, как мы воспринимаем мир и как это может меняться с течением времени. «Линия между воображением и реальностью не так четка», — говорит Дийкстра.

Итог

Хотя мы и живем в мире, где реальность и воображение могут накладываться друг на друга, важно понять, что каждый из нас создает свою уникальную реальность. Это знание может помочь нам лучше осознать свои мысли и чувства.

Хочешь разобраться в своих переживаниях и научиться различать реальность и воображение? Записывайся на консультацию и начни путь к внутренней уверенности. Переходите на сайт: https://psymazurolga.ru/