Как понять, когда ребенку нужна помощь психолога?
Добрый день, меня зовут Ольга Мазур, я практикующий психолог, и это ежедневный обзор жизненных ситуаций на моем блоге. Сегодня мы поговорим о том, как родителям определить, когда их ребенку может понадобиться профессиональная помощь в связи с поведенческими проблемами. 🌟
Почему это важно?
Современный мир полон стрессов, и как дети, так и взрослые сталкиваются с различными вызовами. Особенно это стало заметно с началом пандемии, когда количество поведенческих расстройств у детей резко возросло. Доктор Стюарт Лустиг, детский психиатр и национальный медицинский руководитель по психическому здоровью в Evernorth, делится с нами важной информацией о том, как родителям распознать, что их дети нуждаются в помощи.
Что происходит с детьми сейчас?
С возвращением детей в школу важно учитывать уникальные сложности, с которыми они сталкиваются. Многие учащиеся, проходившие дистанционное обучение, не успели наверстать упущенное в образовании и социализации. Кроме того, некоторые из них живут в условиях экономической нестабильности, что добавляет стресса. 💔
Согласно исследованию, проведенному Cigna, 80% родителей подростков отметили, что пандемия негативно сказалась на психическом здоровье их детей. Они столкнулись с новыми или усиленными уровнями тревожности, депрессии и проблемами в социальном взаимодействии. 📊
Какие изменения стоит заметить?
Родители играют ключевую роль в выявлении проблем, так как знают своих детей лучше других. Обратите внимание на следующие изменения:
- У младших детей: повышенная капризность, зависимость, регресс в навыках (сон, еда, туалет, игра).
- У старших школьников и подростков: изменения в настроении, аппетите, весе, интересах, уровне энергии и гигиене.
- Если общительный ребенок стал замкнутым, или ученик, получавший хорошие оценки, начал учиться хуже — это тревожный сигнал. 🚨
Как начать разговор с ребенком?
Первый шаг — поговорить с вашим ребенком. Выберите спокойное время и задавайте вопросы, которые помогут раскрыть его мысли и переживания. Например:
- Для младших детей: «Все дети иногда думают о том, что их огорчает. Что тебя огорчает?»
- Для подростков: «Я заметила, что ты не такой, как раньше. Что с тобой происходит?»
Важно слушать и задавать дополнительные вопросы, чтобы понять, что именно беспокоит вашего ребенка. 💬
Когда стоит обратиться за помощью?
Если вы замечаете изменения в настроении, интересах или функциональности вашего ребенка, или если он сам обращается за помощью — это сигнал к действию. Особенно важно быть внимательным к признакам, таким как:
- Злоупотребление веществами.
- Самоповреждения (например, резание).
- Мысли о самоубийстве.
В случае наличия конкретного плана самоубийства — немедленно обращайтесь в службу неотложной помощи. 🏥
Как получить помощь?
Помощь может прийти от различных специалистов — от терапевтов до психиатров. Многие из них предлагают консультации в виртуальном формате, что может быть быстрее и удобнее. Не бойтесь встречаться с несколькими специалистами, чтобы найти того, кто подойдет вашему ребенку. 😊
Важно также заботиться о психическом здоровье всей семьи. Убедитесь, что все достаточно спят, едят здоровую пищу, занимаются физической активностью и проводят время вместе. 🍏
Вы не одни!
Суицид и попытки суицида — это трагические события, которые могут произойти неожиданно. Помните, что вы никогда не одни, и всегда можно получить помощь. 💕
Если вы хотите обсудить ситуации, с которыми сталкиваетесь, и получить поддержку, записывайтесь на консультацию и начните путь к внутренней уверенности. Переходите на сайт: https://psymazurolga.ru/.
Ваше психическое здоровье имеет значение, и я здесь, чтобы помочь! 🌈